Ménopausons ensemble. Oser parler ménopause.

Introduction

La campagne « Ménopausons ensemble. Oser parler ménopause. » vise à briser les tabous autour de cette période et déconstruire les idées reçues qui y sont souvent associées. Ce projet s’adresse aux personnes ménopausées, à leur entourage, aux professionnel·le·s qui les accompagnent et plus globalement à tou·te·s les citoyen·ne·s pour qu’elles·ils développent leurs connaissances sur cette période et un regard critique sur celle-ci.

Pour en savoir plus sur la campagne « Ménopausons ensemble », consultez notre dossier de presse.

Pour en savoir plus

Eloïse MALCOURANT
Eloïse MALCOURANTChargée de communication et responsable éducation permanente

La campagne

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La ménopause concerne une grande partie de la population. En effet, en Belgique, cette période concerne en moyenne 43% des travailleuses*, soit 21,7% de la « population active » [1].

La période ménopausique a des impacts sur les personnes concernées ainsi que sur leur qualité de vie. Pourtant, elle reste globalement méconnue, ignorée ou objet de fausses informations. Quand elle est abordée, c’est souvent sous le prisme de la maladie, du manque, des moqueries ou encore de la perte d’autonomie. Pire, certaines représentations sociales l’associent à une perte de féminité.

[1] Institut pour l’égalité des femmes et des hommes, Avis n°2023-001 relatif à l’élaboration d’une politique en matière de (péri)ménopause, 2024, https://miniurl.be/r-6w81.

La campagne « Ménopausons ensemble » met en évidence que le vécu de la ménopause peut prendre différentes formes. En effet, il y a autant de manières différentes de vivre sa ménopause qu’il existe de personnes ménopausées. Il est possible de la traverser en silence ou de la partager avec son entourage. Certaines personnes se sentent soutenues, d’autres isolées et incomprises. L’arrêt définitif des règles peut être vécu comme une libération, ou être source de tristesse et d’angoisse (ou tout ça à la fois) ! Dans tous les cas, une transformation s’opère.

Les objectifs principaux de la campagne « Ménopausons ensemble » sont d’·de :

  • Visibiliser cette période de vie encore trop méconnue du grand public, des personnes concernées et des profesionnel·le·s de santé ;
  • Déconstruire les tabous et décrypter les idées reçues autour de la (péri)ménopause auprès de tout·e·s les citoyen·ne·s  ;
  • Améliorer les connaissances du grand public sur cette période et lister les soutiens et les ressources existant·e·s sans les imposer ou les hiérarchiser ;
  • Sensibiliser les politiques à la prise en compte de cette période dans le cadre du travail ;
  • Sensibiliser les mutualités à une meilleure information et prise en charge des personnes concernées en cas de besoin.

La campagne « Ménopausons ensemble. Oser parler ménopause. » s’étendra du mois de septembre au mois de décembre 2026 dans l’espace public réel et virtuel via divers supports informatifs et pédagogiques.

2 affiches de campagne qui feront l’objet d’une campagne d’affichage dans l’espace public wallon et bruxellois

Dans le cadre de la campagne « Ménopausons ensemble. Oser parler ménopause. », Sofélia a produit 2 affiches (format A3).

1. Ménopausons ensemble. Oser parler ménopause. 

Cette affiche met en évidence l’importance de parler de ce sujet et de briser les tabous qui l’entourent. Que l’on soit une personne ménopausée ou non, il ne faut pas avoir honte d’en parler.

Découvrez cette affiche.

2. Les ménopauses sont plurielles. 

Cette affiche souligne qu’il existe autant de manière différente de vivre sa ménopause que de personnes ménopausées.

Découvrez cette affiche.

Une brochure informative et pédagogique

La brochure produite dans le cadre de la campagne «  Ménopausons ensemble » (en format A5) se veut être une contribution à la prise de conscience critique sur la ménopause et ses impacts sur les personnes concernées. Son objectif principal est de déconstruire les fausses croyances autour de la ménopause. Ainsi que de participer à changer la vision qu’ont les citoyen·ne·s de la période ménopausique.

Cette brochure s’adresse aussi bien :

  • aux personnes qui vivent ou vivront un jour la ménopause (et les étapes qui l’entourent), pour qu’elles disposent d’outils critiques face aux fausses croyances qui affectent la manière dont elles envisagent la ménopause ;
  • aux personnes qui ne vivront jamais de ménopause, pour les sensibiliser et contribuer à une prise de conscience des idées reçues sur la ménopause (et les étapes qui l’entourent).

Cette brochure est téléchargeable en format pdf sur notre site internet. Elle est aussi commandable en version papier auprès de l’équipe Sofélia.

Des événements grand public en Wallonie et à Bruxelles

En parallèle de la campagne d’affichage et des publications sur ses réseaux sociaux, Sofélia prévoit de prendre part à plusieurs activités d’information et de sensibilisation en Wallonie et à Bruxelles à partir du mois de septembre 2026.

  • Le 24 septembre à Namur

En guise de finissage de la Quinzaine SANS TABOU, Soralia Namur organise une présentation de la campagne « Ménopausons ensemble – Oser parler ménopause » par Sofélia suivie de la Conférence gesticulée « VIVRE SANS RÈGLES ! Le cauchemar de Dracula : la femme ménopausée » par Judith Spronck.

Lien vers l’événement Facebook.

  • Le 4 octobre à partir de 13h30 à Liège

Sofélia participe à l’événement féministe organisé par Soralia intitulé « A nous la scène ». Sofélia y tiendra un stand d’information et de sensibilisation autour de sa campagne « Ménopausons ensemble ».

Pour plus d’infos sur cet événement : Évènements le septembre 2026 – Soralia

  • Le 16 octobre de 14h à 16h à Sambreville

Sofélia participe à un atelier sous forme de « café/thé ménopause » organisé en collaboration avec le Centre Régional d’Action Culturelle de Sambreville. Plus d’infos prochainement.

  • Le 11 décembre à Charleroi

Soralia organise une activité autour de la thématique de la ménopause. L’équipe de Sofélia y prendra part afin de visibiliser sa campagne. Plus d’infos prochainement.

Des revendications politiques et mutualistes

La campagne « Ménopausons ensemble. Oser parler ménopause. » comprend également un volet qui s’adressera aux personnalités politiques avec la rédaction d’une série de recommandations ayant pour objectif de mieux prendre en compte cette période dans le cadre du travail. Ces revendications politiques ont été établies en collaboration avec nos Centres de Planning familial spécialistes de la question. Découvrez-les prochainement (dans le courant du mois de décembre).

Pour terminer, ce projet a aussi pour but de sensibiliser les mutualités à une meilleure information et prise en charge des personnes concernées en cas de besoin. Découvrez nos revendications qui s’adressent aux mutuelles prochainement (dans le courant du mois de décembre).

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Pour davantage d’informations consultez notre dossier thématique « evras ».

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